カテゴリ:便通



食物繊維たっぷりのキノコ
栄養 · 2025/09/05
お元気ですか! 「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。台風15号が近づいていますね。外出をされる方は十分にお気を付けください。 私が意識して摂ってい栄養素に食物繊維がありますが、皆さんは食物繊維を意識して摂れていますか?...

善玉菌のイラスト
2025/01/22
整腸剤が必要な人は便通が悪く便やオナラが臭い人です。こういった人たちは腸内環境が悪化し必要な栄養素が腸から吸収出来なくなっているだけでなく所謂悪玉菌が腸に沢山いる状態になっています。

コラム · 2024/04/02
お元気ですか!毎日便の大きさや量をチェックして体調チェックをしているスモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineでは足りない栄養素は手っ取り早くサプリメントで補うという考えで推奨しております。...