カテゴリ:体重計



年末年始を健康的に過ごす5つのポイント
コラム · 2025/12/29
北区浮間・赤羽北エリアのスモールジムfineが、年末年始を無理なく健康的に過ごす5つのポイントをご紹介。朝食・ストレッチ・体重チェック・食べ過ぎ防止・歩数など、休み明けがラクになる習慣をお伝えします。

体重計
ダイエット · 2025/12/20
体重計はダイエットの敵ではなく味方。毎日測ることで行動が変わり、太りにくくなる理由と一喜一憂しないコツを紹介します。

ウエストを測定する女性
ダイエット · 2025/01/07
お元気ですか!七草をサラッと言える人は純粋に凄いなと思う「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。たまには胃に優しい食事したいですね。 昨日に引き続きお正月太りを解消する方法その2をお伝えします。 今回は「自分の体をチェックする!」です。...

ダイエット · 2023/08/14
私は朝起きてトイレを済ませると体重計に乗るのが日課です。でもただ乗るだけでなく昨日食べたものと運動量と今の体の調子から体重を推測してから乗るようにしています。