コラム · 2026/07/06

筋肉が夏バテ予防に役立つ理由を解説。筋肉は体内の水分を蓄える役割や体温調節、冷房による冷え対策にも効果的です。暑さに負けない体づくりのポイントを、北区浮間・赤羽北エリアのスモールジムfineが分かりやすくご紹介します。

健康 · 2024/06/27

お元気ですか！夏バテに一度もなったことのない暑さに強いスモールジムfineの菅（かん）です。 暑くなると食欲が落ち、寝不足になり、体も何だか疲れやすい、、、など夏バテの症状が出来る人もいると思います。 今回は夏バテにならないように注意して欲しい点をまとめました。 【休養】 ・必ず湯舟に浸かる...