カテゴリ:伸ばす



スクワットをする女性
コラム · 2025/03/05
人間の体には約600の筋肉があり大きく分けて以下の3種類に分類されます。

懸垂マシン
運動 · 2024/11/01
お元気ですか!昨日のメジャーリーグのワールドシリーズに思わずTVにくぎ付けになった「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。逆転で優勝するのはなかなかのドラマですね! さて今日から11月です。毎度のことながら月日が過ぎるのは早いなと思います。今年も残り2か月ですが運動を習慣化して心も体もスッキリしていきましょう。...