スモールジムfine · 2026/02/19

短期的なダイエット法に頼らず、運動・栄養・休養・心・つながりの5つを整える「五位一体メソッド」。部分最適ではなく全体最適で健康を積み上げるスモールジムfineの考え方をご紹介します。

スモールジムfine · 2025/08/21

お元気ですか！ ラッキーセブンでいい気分の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 2023年7月7日にスタートしたこのブログも、ついに本日で【777回目】を迎えることができました！🎉 毎日休まずにコツコツ続けてきたことが、こうして数字となると感慨深いものがあります😁 そして、この記念すべき日に嬉しい出来事がありました。...