カテゴリ:中殿筋



コラム · 2025/06/21
お元気ですか!フラダンサーのように腰をスムーズに動かせたい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 皆さんは「骨盤」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?骨盤は、体の中心に位置する土台のような存在です。上半身と下半身をつなぐ役割を持ち、内臓を支え、体のバランスを保つうえで非常に重要な部分です。...