健康 · 2026/05/05

体調不良を防ぐために大切な「栄養・睡眠・運動・ストレス管理」を解説。特別なことではなく基本の積み重ねが健康をつくる理由を北区浮間のスモールジムfineがお伝えします。

コラム · 2025/10/30

お元気ですか！ 何事もほどほどでいたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 本日も昨日に続きスモールジムサミットに参加し沢山の刺激を受けて来ました。リアルでの対話は良いアイデアがどんどん浮かびますね。...

コラム · 2024/09/11

9月10日（火）【vol.432】　中庸 お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 ネットの発達で世界中の情報 がどこでもいつでも手に入ることが出来るようになりました。〇〇と検索をすれば一瞬で何千件、何万件という検察結果が出たりSNSでは距離に関係なくつながる事が可能になりました。...