コラム · 2025/07/24

お元気ですか！ 意地でも階段使う派の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 　 早起きしなきゃいけないのに、つい夜更かし…。 食べ過ぎだと分かっていても、ついデザートを注文…。 階段を使えばいいのに、ついエレベーターへ…。 ──「わかっちゃいるけど、やめられない」。 こんな経験、皆さんにもきっとありますよね？...

コラム · 2024/09/12

お元気ですか！体の柔軟性だけでなく頭も柔らかくしたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 9月12日は語呂合わせでク（9）イズ（12）の日です。実は私はお笑い番組とクイズ番組が大好きで良くTVで見ています。...

イベント · 2023/11/01

お元気ですか！　ベッドに入ったら5分で寝てしまうスモールジムfineの菅（かん）です。 先週のブログで次のイベントを考案中とお伝えしましたが、次は「片足閉眼立ちイベント」を12月に実施します！...