2025/05/13
人生100年時代と言われる中、少しでも自立して生活を送るために一番重要な筋肉は足腰の筋肉です。もちろん 肩や腕の筋肉も必要ですが、足腰が弱まると体を支えることが出来ないので、誰かの支えなしでは日常生活をおくるのも大変になってしまいます。
2025/05/07
お元気ですか！昨日と違って気温が上がり気持ちも上がっている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 久しぶりにスモールジムfineについてお話をします。 スモールジムfineはマンツーマンや毎回予約が必要なパーソナルジムと違い、 ・1クラス最大3名 ・通う曜日時間を固定 ・継続しやすい月会費 のジムです。...
スモールジムfine · 2025/02/14
先日オープン時から通って頂いていたメンバー様が引っ越しのため退会をされました😭
ダイエットと運動不足解消が目的で「自分一人ではやる気が出ない」という事でスモールジムfineにご入会いただきました。
スモールジムfine · 2025/01/27
世の中には様々なジムが乱立しております。ヨガスタジオ、ピラティススタジオ、総合型ジム、24時間ジム、ボクシングジム、パーソナルジム、、、そんな中でスモールジムfineは「スクール型セミパーソナルジム」というスタイルをとっています。
スモールジムfine · 2024/10/11
お元気ですか！久しぶりの秋晴れで自転車通勤が気持ちよかったスモールジムfineの菅（かん）です。暑すぎず寒すぎずの気温って最高ですね♪ 昨日のブログの続きです。 本当はどんな人でも受け入れたいのですが残念ながらスモールジムfineに合わない人もいらっしゃいます。 ・マンツーマンでトレーニングをみてもらいたい人...
スモールジムfine · 2024/04/18
お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日のブログの続きです。 今日はスモールジムfineには合わない人についてです。 ・トレーナーに付きっきりでマンツーマンで見てもらいたい方 ・筋肉モリモリになりたい人 ・体脂肪率を一桁にしたい人 ・他の人と一緒に運動するのが苦手な人 ・筋トレをガンガンやりたい人...
