2025/04/21

【マイナス２チャレンジ】イベントのご案内です。 気温が上がり薄着になるこの季節、夏に向けて体脂肪を落としウエストを引き締めませんか？目標は2か月で体脂肪－2㎏、ウエスト－2㎝です。

栄養 · 2025/01/21

プロテインはタンパク質を英語読みしたものでその名の通りです。タンパク質は筋肉の材料だけでなく髪の毛、爪、皮膚、骨、血管など人間の体は水分と脂質以外はほぼタンパク質で作られております。

スモールジムfine · 2025/01/15

お元気ですか！最近のプロテインの美味しさに感動している「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。昔は鼻つまみながら飲んでいました😥 スモールジムfineでは2025年よりプロテインを「be LEGEND」に変更しております。以前のプロテインとの違いは下記の3つです。 １、値段が安くなりました。...

イベント · 2025/01/03

年末年始のお休みも今日で終了。明日より営業を開始します。6連休でしたが完全に休みという訳ではなくトレーナーの勉強、読書、SNSの更新、そして下記３つを準備していました。

栄養 · 2024/11/09

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。今日は川口花火大会が荒川河川敷で行われます。荒川で行われる花火大会の中では一番スモールジムfineの近くで打ち上げられるので帰り道に見られるのが楽しみです♪ 今日のお題は「タンパク質」です。え？またその話？と思っている方も最後までお読みください😅...

振り返り · 2024/09/30

お元気ですか！　スモールジムfineの菅（かん）です。 毎月月末ブログは恒例の「振り返り」です。...

栄養 · 2024/09/11

お元気ですか！プロテインがめちゃ不味かった34年前からプロテインを飲んでいる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

スモールジムfine · 2024/08/03

お元気ですか！抽選って言葉だけでドキドキする「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 スモールジムfine1周年のイベントとしてメンバー様への感謝の気持ちとして健康関連の商品が当たる抽選会を行っております。...

栄養 · 2024/06/28

お元気ですか！朝一はプロテインを飲むのが習慣のスモールジムfineの菅（かん）です。 人間の体の構成要素で一番大きく占めている割合が高いのが水分を除くと「タンパク質」です。 食事から摂るのが理想ですがコスパから言えばサプリメントで摂取した方が楽なのでメンバー様にもサプリメントをおススメしております。...

栄養 · 2024/06/16

お元気ですか！朝起きたらプロテインを飲むのが日課のfineの菅（かん）です。 スモールジムfineではプロテイン「OIC PROTEIN」を販売しております。最近は入会特典として1食タイプを新規入会者様にお渡ししておりますが美味しく飲みやすいのでリピーターになってくれる方もいらっしゃいます。...