カテゴリ:ブドウ糖



きゅうり
ダイエット · 2025/05/30
お元気ですか!最近プランク2分サイドプランク各1分の計4分をノルマにしてウエスト引き締め中の「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 ダイエットの基本は「摂取カロリー<消費カロリー」と、何十回もこのブログで発信しておりますが、もう一つのポイントは「血糖値のコントロール」です。 1、食事をすると血糖値が上がる...

はちみつ
健康 · 2025/05/17
お元気ですか!パンに塗るのはジャムよりはちみつ派の「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...