イベント · 2026/03/29

浮間公園で開催したスモールジムfineのお花見イベントの様子をご紹介。天気にも恵まれ20名近くのメンバー様が参加。北区浮間のスモールジムfineが大切にしている“人がつながるジム”の雰囲気をお伝えします。

イベント · 2026/03/23

マイナス2kgチャレンジのお疲れ様会を開催。メンバー様との楽しい時間やジムでは話せない会話の大切さ、北赤羽のお店での様子や次回のお花見イベントについて紹介しています。

イベント · 2025/11/08

お元気ですか！ 忘年会ではなく、あえて望年会と言いたい「心も体もスッキリ！」fineの菅です。 今年も残すところあと少しですね😊 1年の感謝を込め、ジム仲間との絆を深める「望年会」を開催します！ 楽しく語って笑って、心も体もスッキリしましょう🍻 📅 日時：12月13日（土）19:00〜21:00 📍 🗺️ 場所：炉端ひばち　赤羽店（赤羽駅東口徒歩1分） 💴...

コラム · 2025/10/15

お元気ですか！ 飲み会で最初の一杯ビールだけで十分テンション上がる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 さて今日は、先週のレッスンでお話をした「蒸留酒って太らないんですか？」のQ＆Aについてこのブログでも発信します。 🍶 蒸留酒ってそもそも何？ 蒸留酒とは、発酵させたお酒を熱で蒸発させてアルコールだけを取り出したもの。...

イベント · 2024/09/08

お元気ですか！お酒が弱くすぐに酔っぱらうので「コスパ良いね」とよく言われる「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日はスモールジムfine1周年記念懇親会を開催しました。お忙しい中12名のメンバー様がお集りいただきあっという間の2時間30分でした。...

スモールジムfine · 2024/08/09

お元気ですか！懇親会と親睦会の違いがイマイチ分からない「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。誰か分かりやすく教えてください（涙）...

コラム · 2023/12/20

お元気ですか！　お酒が弱くて家で一度も飲んだことがないスモールジムfineの菅（かん）です。 先月厚労省が「飲酒ガイドライン」を発表しました。ガイドライン案では一日あたり「純アルコール量」で男性40g以上、女性20g以上摂取すると生活習慣病のリスクが高まると指摘しています。 この純アルコール量は　量（ml)×度数×0.8（比重）で計算出来ます。...