栄養 · 2025/12/02

お元気ですか！ 昔から腸活をコツコツ続けている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。何事も継続が大切！ ■ 今日は「ビフィズス菌の日」 12月2日は ビフィズス菌の日。腸の健康に欠かせない“善玉菌の代表選手”として有名です。せっかくなので、今日はビフィズス菌について簡単にまとめてみます。 ■ ビフィズス菌とは？...