カテゴリ:チャレンジ



悩んでいる女性
コラム · 11日 12月 2024
お元気ですか!寒くなって来て「寒いから嫌だ」と思うより「春が待ち遠しい」と考える「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日は、「思考」についてお話ししたいと思います。これはフィットネスに限らず人生の目標達成において非常に重要なテーマだと思います。 他責思考とは?...

日本武道館
コラム · 27日 11月 2024
世界的レジェンドギタリストのエリック・クラプトンさんが来年日本武道館で公演をするそうです。現在79歳、公演時には80歳、、、まさしくレジェンドの名に恥じない精力的な活動です。先月は同じスモールジムをやっている方が長渕剛さんのライブに行き素晴らしいパフォーマンスに圧倒されたそうです。長渕剛さん現在68歳、、、...

プライベート · 27日 3月 2024
お元気ですか!いくつになってもチャレンジ精神を忘れたくないスモールジムfineの菅(かん)です。 今日は一日中雨と強い風で気温だけでなく気持ちも下がりやすい一日でしたね。しかし今週末から最高気温も20℃を超えるようでようやく待ちに待った春になりそうです。...

コラム · 19日 12月 2023
お元気ですか! チャレンジとワクワクという言葉が好きなスモールジムfineの菅(かん)です。 人は年齢を重ねると色々な機能が落ちて老いていきます。以前は簡単に階段が登れていたのが、少し上っただけで息がきれやすくなったり、膝の痛みを感じたり、、老化は誰にでも起きる現象です。...

イベント · 14日 12月 2023
お元気ですか! 一輪車に乗るのが夢だったスモールジムfineの菅(かん)です。 以前ブログでお伝えしました11月のバランス強化月間を経て今週来週の2週にわたり「閉眼片足立ちチャレンジ」を実施中です。 【ルール】 ・靴下または裸足 ・手を腰にあて片足を上げる ・スタートの合図で目を閉じる ・片足が着くか、軸足がずれるか、手が腰から離れると終了...