カテゴリ:スポーツ選手



コラム · 2026/06/19
テレビで見る一流アスリートのトレーニングは真似した方が良いのでしょうか?筋トレのスピードと効果の関係について、健康づくりを目的とした方に向けて分かりやすく解説します。スモールジムfineが正しい筋トレのポイントをご紹介。

プライベート · 2024/12/22
お元気ですか!年末年始は積読を解消したい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。最低5冊は読みます(宣言😁) 毎週日曜日はプライベートなお話を、、...