スモールジムfine · 2025/04/15

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 仕事のある平日は朝早く起きるのに、休日は昼前までゆっくり寝ている方はいませんか？また締め切りのある提出物はギリギリになって提出する人。人間は基本的に楽をして怠けたい生き物なので期限や決まり事を決めていないといグダグダしてしまいます。（私もそうです😅）...

習慣 · 2024/12/14

お元気ですか！高校生時代は帰宅部でも大学に入って急に運動に目覚めた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ちなみに工学部でした🤣...

習慣 · 2023/09/02

スモールジムの良いところの一つに習い事やスクールのように通う日時を決めて通ってもらう事があります。 普通の人にとってジムに通うのは当たり前のことではありませんので、〇曜日の〇時～〇時までは運動の時間と決めてしまった方がスケジュールも作成しやすく運動も長続きします。