習慣 · 02日 9月 2023

スモールジムの良いところの一つに習い事やスクールのように通う日時を決めて通ってもらう事があります。 普通の人にとってジムに通うのは当たり前のことではありませんので、〇曜日の〇時～〇時までは運動の時間と決めてしまった方がスケジュールも作成しやすく運動も長続きします。