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スモールジムfine · 17日 3月 2024
お元気ですか!正月太りから3㎏痩せたスモールジムfineの菅(かん)です。 最近メンバー様から「背中が引き締まってきました」「ウエストのサイズが落ちてきた」「力を入れたらお尻が固くなってきた」と体の変化を感じる報告をよく聞くようになりました。 3月はお正月太りも一旦収まり筋トレの効果が出始める時期です。...

プライベート · 20日 11月 2023
お元気ですか! 休日こそ早起きしたいタイプのスモールジムfineの菅(かん)です。 今日はプライベートなお話です。私は今年の8月にスモールジムfineを始めるまでは総合型スポーツクラブでアルバイト歴も入れると約28年勤務をしていました。...