スモールジムfine · 2025/08/21
お元気ですか！ ラッキーセブンでいい気分の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 2023年7月7日にスタートしたこのブログも、ついに本日で【777回目】を迎えることができました！🎉 毎日休まずにコツコツ続けてきたことが、こうして数字となると感慨深いものがあります😁 そして、この記念すべき日に嬉しい出来事がありました。...
スモールジムfine · 2024/07/20
お元気ですか！聞いたことは忘れないようにメモに書く派のスモールジムfineの菅（かん）です。 24時間低価格ジムとスモールジムfineの一番の違いは「スタッフの存在」だと思います。 もちろんここで言うスタッフとは「挨拶しかしないスタッフ」「掃除しかしないスタッフ」「フィットネス知識の乏しいスタッフ」ではありません。...
スモールジムfine · 2024/03/17
お元気ですか！正月太りから3㎏痩せたスモールジムfineの菅（かん）です。 最近メンバー様から「背中が引き締まってきました」「ウエストのサイズが落ちてきた」「力を入れたらお尻が固くなってきた」と体の変化を感じる報告をよく聞くようになりました。 3月はお正月太りも一旦収まり筋トレの効果が出始める時期です。...
