カテゴリ:グーパー運動



足の指
健康 · 2025/04/07
先週は第一週目という事で足の指先を動かすウォーミングアップをレッスンの最初に行いました。

運動 · 2024/02/10
お元気ですか! 左足指より右足指の方が大きく動かせるスモールジムfineの菅(かん)です。 昨日メンバー様からNHKの「あしたが変わるトリセツショー」という番組の話を聞きました。...