コラム · 2026/05/26

暑くなる前に大切な「暑熱順化」とは？汗をかく習慣を作ることで熱中症予防にもつながります。ウォーキングや筋トレ、入浴など今からできる暑さ対策を解説します。

睡眠 · 2024/06/24

お元気ですか！扇風機よりサーキュレーター派のfineの菅（かん）です。 今日は全国的にかなり暑かったですね。東京も30度越えの真夏日で関東でも場所によっては35度以上の猛暑日になった所もあったようです。 更に今日東京は夜の最低気温が 25度予想で熱帯夜になりそうです。こうなってくると寝苦しさで体調を崩す方も増えそうです。...