健康 · 2024/12/18

お元気ですか！防衛体力を高めて体調バッチリでメンバー様をお迎えしたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日のブログの続きで今日は「防衛体力」についてお話をします。...

コラム · 2023/10/21

お元気ですか！　おススメの美味しいプロテインあったら教わりたいスモールジムfineの菅（かん）です。 10月も残りあと10日ですが、ここ最近は10月とは思えない気温で過ごしやすい毎日ですね。メンバー様とも「今日は暖かいですね～」という会話が毎日のように交わされております。