カテゴリ:インナーマッスル



腸腰筋のトレーニング
運動 · 2025/09/25
お元気ですか! 暑からず、、寒からず、、一年で一番気持ちよく過ごせるのは秋だと思う「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅です。 今日はあまり聞き慣れないけれど、体にとって重要な筋肉 「腸腰筋(ちょうようきん)」 についてご紹介します。 【腸腰筋とは?】...

スモールジムfine · 2024/11/16
お元気ですか!小さい頃って祖母の肩たたいてお小遣いをもらっていた「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。...