栄養 · 2025/12/06

豆乳のメリット・デメリットをわかりやすく解説。イソフラボンやたんぱく質の効果、飲み方のコツまで紹介。プロテインに混ぜると濃厚で美味しくなるのでオススメ！

プライベート · 2025/09/14

お元気ですか！ 流行り物はすぐ試したい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 毎週日曜日はプライベートなお話を、、、 最近の私のマイブームは「豆乳」と「特製ヨーグルト」です。...

栄養 · 2024/02/03

お元気ですか！　福も鬼も大歓迎のスモールジムfineの菅（かん）です。 本日2月3日は節分ですね。 節分はその名前の通り季節を分ける変わり目に福を呼び悪い気を避ける行事が起源だそうです。ちなみに今回節分について調べている時に知ったのですが、立春の前日が節分になるので2月3日が必ず節分の日になるとは限らないそうです。...