プライベート · 2026/02/22

春休みで帰省中の大学生の息子と、自身の学生時代を振り返りながら「もっと本を読め」と伝えたい理由を綴ります。経験と学びの両方を積み重ねることの大切さについてのお話です。

コラム · 2025/11/26

お元気ですか！ お店の花壇の花がまた咲き始めているのを微笑ましく見つめている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 日曜日ではありませんが、プライベートなお話を、、 昨日は北区が主催している「ワクワク系の店づくり実践講座」の第４回目に参加してきました。...

コラム · 2024/09/13

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 誰しも悩みの一つや二つは持っていると思います。仕事の悩み、家庭の悩み、学校の悩み、、、ジムに来る人で言えば体の悩みを持っている人が多いのではないでしょうか？...

ダイエット · 2024/06/13

お元気ですか！「本当の健康とは肉体的、精神的、社会的にすべてが満たされた状態である」という言葉が好きなineの菅（かん）です。 健康診断の結果が良かったと嬉しい報告を立て続けに2件いただきました。お二人とも体重が以前より落ちたとの事ですがお一人はウエストが昨年よりなんと－10㎝！！この結果はビックリです。...

スモールジムfine · 2024/01/17

お元気ですか！暗記は得意ですがすぐ忘れるスモールジムfineの菅です。 スモールジムfineでは私が全メンバー様のメニューを作成して毎回指導しております。 〇〇さん次はラットプルダウンやりましょう！　〇〇さん次は50㎏で！　〇〇さんは今日はランジやりましょう！ という感じです。...