栄養 · 2025/11/11

お元気ですか！ 夕食はほぼ毎回鮭弁を食べている「心も体もスッキリ！」fineの菅（かん）です。 本日11月11日は「鮭の日」です。 理由は「鮭」という漢字の右側の「圭」が「十一十一」になることから制定されたそうです。 さて、冒頭でも触れましたが、私は週4〜5回鮭を食べています。理由はズバリ「栄養豊富だから」です。...

2025/04/30

昨日は29日という事でお肉についてお話をしたので今日は魚についてです。 魚は肉以上に色々な種類がありますが、私がほぼ毎日食べているおすすめの魚は「鮭」です。

2024/10/06

お元気ですか！アスタキサンチンって競馬の名前にありそうだなぁと思って調べたら本当に競馬名にあってビックリした「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 人間は生きている限り常に呼吸をして酸素を取り込んでいます。...