ダイエット · 2025/10/06

お元気ですか！ 冷たい蕎麦みたいに「締まりのある体」を目指している「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 さて今日は、ダイエットを頑張る方におすすめの「蕎麦」について。 「蕎麦＝炭水化物だから太る」と思われがちですが、実は白米やうどんと比べても血糖値の上がりにくい低GI食品。...