イベント · 2025/10/07

お元気ですか！ 久しぶりのセミナーにワクワク気味の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 生活習慣を見直し、健康的に「適正体脂肪率」を目指すためのセミナーのお知らせです。 こんな方におすすめです👇 ・体脂肪率がなかなか減らない方 ・ぽっこりお腹が気になる方 ・以前参加したが復習したい方 開催日時 10月25日（土）18:15～19:15...

コラム · 2024/10/04

お元気ですか！年齢を言い訳にせず引き締まったお腹を手に入れたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。あくまで願望です（笑） ジムで運動している人なら誰もが憧れるのが引き締まった腹筋！腹筋を割るために一生懸命腹筋トレーニングをしている人も多いと思います。 間違いではないですが正解とも言えません。...