プライベート · 2025/08/24

お元気ですか！ お肉をガッツリ食べて夏の暑さを吹き飛ばしたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 毎週日曜日はプライベートなお話を、、、 昨日は妻の実家で恒例の「タン塩パーティー」を開催しました。参加者は妻の兄弟家族を合わせて総勢13名！　子どもたちの笑い声と大人たちのおしゃべりで、とても賑やかなひとときでした。...

コラム · 2024/10/04

お元気ですか！年齢を言い訳にせず引き締まったお腹を手に入れたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。あくまで願望です（笑） ジムで運動している人なら誰もが憧れるのが引き締まった腹筋！腹筋を割るために一生懸命腹筋トレーニングをしている人も多いと思います。 間違いではないですが正解とも言えません。...