スモールジムfine

スモールジムfine · 23日 4月 2024
お元気ですか!最近は写真を見て昔を思い出すことが多くなったスモールジムfineの菅(かん)です。 今日の題名を見て「何の1年?」と思いましたか? 実はこのスモールジムfineの物件を不動産屋さんから案内されて今日でちょうど一年が経ちます。...

スモールジムfine · 18日 4月 2024
お元気ですか!スモールジムfineの菅(かん)です。 昨日のブログの続きです。 今日はスモールジムfineには合わない人についてです。 ・トレーナーに付きっきりでマンツーマンで見てもらいたい方 ・筋肉モリモリになりたい人 ・体脂肪率を一桁にしたい人 ・他の人と一緒に運動するのが苦手な人 ・筋トレをガンガンやりたい人...

スモールジムfine · 17日 4月 2024
お元気ですか!スモールジムfineの菅(かん)です。 昔はジムというと基本的にプール・スタジオ・マシンの3つが揃った大型フィットネスクラブが主流でしたが、今はチョコザップを筆頭に24時間ジムが至る所に出来ています。 大きな駅だとパーソナルジムも入れると1km圏内に10件ある場所も珍しくなりました。...

スモールジムfine · 10日 4月 2024
お元気ですか!体を動かすことが好きなスモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineは週1回50分の運動で「筋力」「柔軟性」「バランス力」を向上させて体をより良くすることを目的にしております。 この話をすると「え?週1回だけでいいの?」と驚かれる方もいますが自信をもって「週1回だけで良いです」とお応えしております。...

スモールジムfine · 31日 3月 2024
お元気ですか!スモールジムfineの菅(かん)です。 今日は浅草橋にあるゼット(株)東京オフィスでKSアドバイザー資格習得の勉強会に参加しました。 このKSアドバイザーとは加圧ウエアを販売する資格を有するものを言います。 ところで皆様は「加圧」という言葉は聞いたことがあるでしょうか?...

スモールジムfine · 23日 3月 2024
お元気ですか!あらためて「つながり」の大切さに気付いたスモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムは全国に30店舗あり今年中には50店舗になる予定です。それぞれの店長は同じ理念の元に各自が独立して運営をしております。今日は昨年スモールジムを開業した店長同士と営業後にオンラインミーティングを行いました。...

スモールジムfine · 18日 3月 2024
お元気ですか!自分が選んだ道が正しい道だったと認識させられたニュースに心がワクワクしているスモールジムfineの菅(かん)です。 今日はとっても嬉しいニュースをお知らせします!...

スモールジムfine · 17日 3月 2024
お元気ですか!正月太りから3㎏痩せたスモールジムfineの菅(かん)です。 最近メンバー様から「背中が引き締まってきました」「ウエストのサイズが落ちてきた」「力を入れたらお尻が固くなってきた」と体の変化を感じる報告をよく聞くようになりました。 3月はお正月太りも一旦収まり筋トレの効果が出始める時期です。...

スモールジムfine · 16日 3月 2024
お元気ですか!春のような陽気に気分もルンルンのスモールジムfineの菅(かん)です。 運動しなきゃいけないのに、食べ過ぎないほうがいいのに、早く寝ないと朝が起きれないのに、、、 頭ではわかっていても行動に移すのは難しいですよね。 人間にはホメオスタシスといって、出来るだけ今の状態を維持して環境や行動を変えないようにするシステムがあります。...

スモールジムfine · 01日 3月 2024
お元気ですか! お風呂上りはバスタオルではなくフェイスタオルで十分なスモールジムfineの菅(かん)です。 3月になりました♪ 新しい月という事でいつもレッスンの最初にやっている足指改善運動を変更しました。 今日からは「タオルギャザー」というエクササイズを行います。...

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