心

心 · 2025/07/19

お元気ですか！ うなぎのタレだけでご飯が何杯でもいける、「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 　 今週のQ&Aタイムでは「積極心を持って新しいことにチャレンジしよう！」というテーマでお話をさせていただきました。その中で、メンバーの皆さんにこんな質問をしてみました。...

心 · 2025/07/11

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 連日の猛暑から打って変わって今日は過ごしやすい一日ですね。暑さ疲れの体には嬉しい気温です。...

心 · 2025/05/29

お元気ですか！私は今日から5連休ですが、6月の準備でほぼ毎日出勤の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。このブログもジムで書いてます😅 今回は昨日のブログの続きです。...

心 · 2025/04/09

本日も新荒川大橋の河川敷の桜が満開でちょうど見ごろになっております。TVも〇〇の桜が見ごろと連日桜の情報を流しています。調べると古くは万葉集に桜の歌が出ており平安時代（794年 - 1185年）には桜を愛でる風習が広まり、天皇や貴族たちが花見を楽しむようになったそうです。日本人（最近は外国人にも）愛される桜ですが、桜を鑑賞した時に体の中ではどんな変化が起きているのでしょうか？

心 · 2025/03/25

先日、世界各国を「幸福度」で順位付けした国連（ＵＮ）の「世界幸福度報告書」の最新版が２０日に公表され日本は５５位だったそうです。ちなみに8年連続でフィンランドが１位！

心 · 2025/02/24

お元気ですか！昨日は同志との楽しい時間が過ごせてエネルギーが満タンになった「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 皆様は普段イライラすることはありますか？またはストレスが溜まっているなと感じることなどはありますか？...

心 · 2025/01/10

人類が食べ物に困らなくなったのはここ数十年で、何万年という人類の長い歴史のほとんどは食べ物を満足に食べる事が出来ない状態でした。その為なるべくエネルギーを蓄えて消費しないようにするために食べた物は脂肪（エネルギー）に変わり、脳が出来るだけ体を動かさないように命令を出しています。

心 · 2024/12/23

お元気ですか！お笑い便組では水曜日のダウンタウンが一番好きな「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 さて昨日はM-1でしたね。記念すべき20回目ということもあり、いつも以上に注目が集まっていたような気がします。個人的にはバッテリィズの1回目のネタが最高に面白かったのですが皆様は誰が一番面白かったと思いますか？...

心 · 2024/10/01

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。今日から10月！何をするにも気持ちの良い季節ですね。 よくメンバー様から「いつも前向きですよね」「元気ですよね」と言われることがあります。...

心 · 2024/09/09

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。今週は最高気温が33度近い日が多いので体調気を付けてくださいね。 先日禁煙外来に通って禁煙に成功した方に成功の要因を聞きました。 理由は2つ ・先生が励ましてくれる ・測定器で喫煙したかバレるので吸わないようにした だそうです。...