コラム

コラム · 17日 7月 2024
お元気ですか!最近メンバー様にも無水カレーにハマっている人が増えて嬉しくなったスモールジムfineの菅(かん)です。 コロナ感染者数が大幅に増加しているというニュースを目にしました。話によると過去最高の増加率とか、、、...

コラム · 12日 7月 2024
お元気ですか!大学生のころはいくら食べても全然太らなかったスモールジムfineの菅(かん)です。 平均的な日本人は運動不足のためお腹周りと中心に余計な脂肪がついておりダイエットをしたいと考えています。 もちろん今の体重をキープしたい人もいればそもそも体重に関して興味をもっていない人もいます。...

コラム · 10日 7月 2024
お元気ですか!学生時代はよく風邪をひいていたスモールジムfineの菅(かん)です。どちらかというと虚弱体質でした(汗) 先日ブログが1周年と書きましたがスモールジムfineも昨年の7月8日に体験会をスタートしたので1年が経ちました(正式オープンは2023年8月1日)...

コラム · 09日 7月 2024
お元気ですか!バナナは遠足でおやつに入るか議論されていた昭和世代のスモールジムfineの菅(かん)です。 毎年夏の時期は暑い日々が続いていますが今年の暑さは異常ですね。体調を崩さないようにクーラーを適切に使ったり日傘や冷感グッズで暑さをしのいでいきましょう。...

コラム · 04日 7月 2024
お元気ですか!新千円札の裏面の葛飾北斎の波のデザインがカッコよすぎて痺れたスモールジムfineの菅(かん)です。 最近よくTVや雑誌でオリンピックの特集しているなと思ったら7月後半からパリオリンピックなんですね。...

コラム · 03日 7月 2024
お元気ですか!7月3日は波の日なので趣味のサーフィンについて書こうと思ったらサプライズがあったので急遽ブログの内容を変えたスモールジムfineの菅(かん)です。 本日7月3日は20年ぶりに新紙幣が発行されました。ユニバーサルデザインになり偽造が出来ないような対策がなされているそうです。...

コラム · 03日 7月 2024
お元気ですか!ストレッチだけは毎日家でもやっているスモールジムfineの菅(かん)です。 皆様は家で運動しますか? ストレッチに限らずスクワットや腹筋、腕立て伏せなど道具がなくても家で出来る運動は沢山あります。...

コラム · 23日 6月 2024
お元気ですか!実は情報工学部出身のfineの菅(かん)です。大学時代は今と全く違う事を学んでいました(笑) 私がフィットネス業界に入った約30年前に比べて今はジムの数が増えそれにともないトレーナーの数も大幅に増えました。...

コラム · 22日 6月 2024
お元気ですか!荒川からの夕焼けに萌えるfineの菅(かん)です。 ついにこの日が来てしまいました、、、そうです本日は夏至です。 ご存じのように夏至は一年の中で最も昼の長い時間です。しかし残念ながら今日は全国的に雨の地域が多いので太陽を感じにくい日になってしまいましたね。...

コラム · 20日 6月 2024
お元気ですか!中学生のころ部活の剣道で蹲踞(そんきょ)していたのでふくらはぎの柔軟性には自信のあるスモールジムfineの菅(かん)です。 数日前「ヤンキー座りが出来ない若者が増えている」というニュースが流れていました。ヤンキー座りというのは和式トイレで用を足すように両足を地べたに付けたまま深く腰を落とす姿勢を言います(別名うんこ座り)...

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