イベント

イベント · 2025/08/15

お元気ですか！ 写真を撮られると自然にピースサインをしてしまう、「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 今日から、スモールジムfine 2周年イベント第3弾「けん玉チャレンジ」 がスタートしました！ ルールはとってもシンプル。 玉をお皿に乗せるだけ。チャレンジ回数は“2周年”にちなんで 2回 😊...

イベント · 2025/08/09

お元気ですか！小学生の頃はゲームウォッチに夢中だった「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 昨日から始まったスモールジムfine２周年イベント第２弾「ジャスト２セカンド」 ルールはシンプル、ストップウォッチを“ちょうど”２秒で止めるだけ。…ですが、0.01秒でもズレたら失敗！意外と高難易度です。...

イベント · 2025/08/07

お元気ですか！引き続きけん玉練習中の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅です。 8月1週目には、スモールジムfine 2周年イベントの第1弾として酒向正春先生の著書『筋肉革命95』をプレゼントしましたが、明日からはいよいよ第2弾イベントがスタートします！ その名も「ジャスト2セカンド」...

イベント · 2025/06/05

こんにちは！メンバー様の見本になれるようにダイエットも率先垂範し続けたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 今日からマイナス２チャレンジの中間測定を行います。参加者の方は測定を行いますので心の準備をお願いします😄...

イベント · 2025/05/23

お元気ですか！私も皆様のお手本となれるようマイナス２に向けてチャレンジ中の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

イベント · 2025/03/24

今日は昨日に引き続きダイエットセミナーを実施しました。お忙しい中ご参加いただきましてありがとうございました。 セミナーで話した内容は基本的に過去のブログでお伝えした内容をまとめたものです。「〇〇式ダイエット」や「一か月で－5㎏」といった怪しい内容のものではなく「健康的な生活習慣を送る」ことを目的に、自分が食べているものを意識して、睡眠の量と質の向上、血流を良くする方法を実践する内容です。

イベント · 2025/02/25

今日のブログはダイエットセミナーの告知です。 ダイエットの基本は「摂取カロリー<消費カロリー」です。消費カロリーよりも摂取カロリーをコントロールするのが成功への秘訣になりますが「何をどのくらい」食べたら良いのかわかっていないため、気付いたら昨年より体重が増えていた、、なんてことになっていませんか？

イベント · 2025/01/04

2025年3月27日現在 只今新しいイベント考案中です。 しばらくお待ちください🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♂️

イベント · 2025/01/03

年末年始のお休みも今日で終了。明日より営業を開始します。6連休でしたが完全に休みという訳ではなくトレーナーの勉強、読書、SNSの更新、そして下記３つを準備していました。

イベント · 2024/12/06

お元気ですか！お酒は弱いが飲み会は好きな「心も体もスッキリ」スモールジムfineの菅（かん）です。最初のビール1杯で顔真っ赤になります😅 今年は望年会ではなく新年会を下記日程で行います！！ 日時：2025年1月18日（土）19:00～21:00 場所：「食彩厨房　いちげん」　浮間舟渡駅徒歩1分 金額：4,000円（税込）飲み放題...