スモールジムfine
スモールジムfine · 2026/06/23
健康は一時的な頑張りではなく日々の習慣の積み重ねで作られます。スモールジムfineが考える「プラス・マイナス10year」の生き方と、10年先も元気でいるための健康づくりについてお伝えします。
スモールジムfine · 2026/06/11
北区浮間のスモールジムfineでは紹介キャンペーン実施中。ご紹介者様にはAmazonギフトカード3,000円分、ご入会者様には登録料5,500円オフ。ご家族やご友人と一緒に健康づくりを始めませんか。
スモールジムfine · 2026/06/09
スモールジムが大切にする「五位一体」の考え方をご紹介。運動・栄養・休養・心・つながりの5つの要素が健康づくりやダイエット、健康寿命にどのように関わるのかを解説します。95歳まで自力で歩ける体を目指すための健康習慣とは。
スモールジムfine · 2026/06/01
家でもできる運動なのに、なぜジムに通うのでしょうか。その答えは「人の存在」にあります。一人では続けにくい運動も、仲間やトレーナーがいることで続けやすくなる理由についてお伝えします。
スモールジムfine · 2026/05/25
北区浮間・赤羽北・浮間舟渡のスモールジムfineでは、毎月第4週目に「バランス強化週」を実施。片足立ちや四つん這い姿勢でのトレーニングを通じて、転倒予防や体幹強化を目指します。筋力・柔軟性・バランス力を整え、健康的に動ける体づくりをサポートします。
スモールジムfine · 2026/05/06
スモールジムfineの特徴を紹介。少人数制セミパーソナルで初心者でも安心。運動・栄養・休養までトータルサポートし、無理なく続く環境を提供します。北区浮間・赤羽北・浮間舟渡エリアでジムをお探しの方へ。
スモールジムfine · 2026/05/01
2026年6月1日(月）現在のスモールジムfineレッスン空き状況を掲載。「×」は満席ですがキャンセル待ち可能。体験済みの方を優先案内しています。ご体験希望の方は申込みページへ。
スモールジムfine · 2026/04/27
サードプレイスとは何かを、スターバックスの考え方をもとに解説。家でも職場でもない“第3の居場所”としての価値と、スモールジムfineが目指す空間について綴ったブログです。
スモールジムfine · 2026/04/23
高尾山イベントに向けて手旗を作成！急遽準備したきっかけや届いた時のワクワク感、そして当日の天気への想いを綴ったブログです。外イベントに向けたちょっとした準備の裏側をお伝えします。
