お元気ですか！今日もメンバー様からラーメン情報を入手して頭の中がラーメンで埋め尽くされている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。
「もっと早くから始めれば良かった」と先月ご入会されたTさんのレッスン後の一言。以前某ジムに入会もやる気が出ずに退会。しかし運動不足が気になりスモールジムfineにご入会していただきました。
以前のジムは効果を感じなかったそうですが、スモールジムfineに通って約２か月がたち体の使い方が分かるようになったみたいで冒頭のセリフになりました。
大変ありがたいお言葉でトレーナー冥利に尽きますが、大切なことは始めた運動を出来る限り継続することです。95歳になっても介護サービスを受けずに自分の筋力で身体を支えて動けるようになるためには早い時期から運動を始めた方がもちろんベターですが、継続しなければ効果は見込めません。
「年を取ったから今から始めても遅い」なんてことはありません。スタートはいつでも大丈夫です。今必要としていないのなら無理してジムに通う必要はありません。でも運動不足を解消する方法がない方、何をやれば全く分からない方、一人では続きそうもない方、トレーナーに正しい運動のやり方を教わりたい方、高額なパーソナル料金に抵抗がある方にはスモールジムfineにがおすすめです。
上記に当てはまる方はぜひスモールジムfineの体験を受けてみてください。
それではまた明日♪
